August oli sellel aastal täiest müstiline. Üldiselt läksid päevad väga kiiresti, aga kui kuu lõpus alguse peale tagasi mõtlesid, siis oli see nagu aastate eest... Trenni sai vihutud kõvasti, kolm nädalat passisime Otepääl. Ning loomulikult oli kuu alguses Xdream.
| Treeningpäevad | 26 |
| Treeningkorrad | 42 |
| Võistlusi | 3 |
| Haiguspäevi |  0 |
| Km kokku | 682,6 |
| Erialased km(suusk, rull, imm) | 540,7 |
| ÃœKE | 10:59 |
| Aeg kokku | 76:07 |
| SV | 00:37 |
| SV % | 0,8% |
| EV | 06:14 |
| EV % | 8,2% |
| PV ja madalam | 69:16 |
| Padrunid: lamades | 980 |
|  püsti | 635 |
| Â koormuselt | Â 840 |
| lasketreening | 12:40 |
| komplekse | Â 15 |
Trenni oleks nagu pisut tehtud? Suhteliselt kõrge EV% on peamiselt muidugi Xdreami mõju. Ega polegi midagi põrutavad, kogu aeg keevitame vaikselt mahtu ja ka intensiivsust (seda esialgu vähem) juurde.
Teema: kokkuvõte august 2010
| < Eelmine | Järgmine > |
|---|
