Märts on MMikuu! Olulist treenimist ei toimunud, sest polnud nagu millekski enam treenida ja niikuinii õnnestus vahepeal haigusega audis olla. Pooled võistlused läksid muidugi ka sinna nahka, aga polnud häda. Kuu lõpus õnnestus isegi esmakordselt tulla Eesti Meistriks murdmaasuusatamises. Treeningpäevad 25 Treeningkorrad 32 Võistlusi 9 Km kokku 501,3 Erialased km(suusk,
Olgugi et lühike, kujunes veebruar kõige suuremate sisemiste erinevustega kuuks. Esimesed kaks nädalat USAs olid väga edukad ja mõnusad, kuid kuu lõpp läks pehmelt öeldes aia taha, CISM Sarajevos oli fiasko nii võistlemise kui treenimise mõttes ja ka reis Hantõsse ei läinud just kõige libedamalt Treeningpäevad 23 Treeningkorrad 31 Võistlusi
Jaanuar oli “võistleme, samas treenime”-kuu. Viimase kolme kuu kõige kõvem treeningmaht, samas tegin Anterselvas ka oma selle hooaja parima tulemuse. Üldiselt – ei kurda. Treeningpäevad 26 Treeningkorrad 41 Võistlusi 7 Km kokku 671 Erialased km(suusk, rull, imm) 579,5 ÜKE 7:20 Aeg kokku 66:30 SV 0:50 SV % 1,3% EV 04:49
Detsember oli ilmselgelt võistluskuu. 11 võistlusstarti (7 MK individuaalvõistlust, 2 teadet, 2 Eesti MV starti) on kõva tulemus, isikliku rekordi kordamine – eelmise aasta märtsis tuli samuti 11 starti (tookord MK+ U26 EM + CISM). Sellise koormuse juures treenimiseks väga palju aega just üle ei jää, eriti kui reisimist ka
November oli lumekuu. Juba oktoobris alustatud lumelaager, seejärel pisut üle nädala Eestis (lund oli, aga suusatada ei saanud) ja juba algaski talvine võistlusturnee… Treeningpäevad 25 Treeningkorrad 40 Võistlusi 3 Haiguspäevi 0 Km kokku 518,7 Erialased km(suusk, rull, imm) 449,4 ÜKE 6:34 Aeg kokku 56:35 SV 00:38 SV % 1,1% EV
Oktoobris veetsime samuti päris pikalt aega Ramsaus (2 nädalat kuu alguses), aga kuu viimasel nädalal olime juba “päris” lumel, Põhja-Soomes Olosel. Muu meelahutuse hulka mahtus ka koormustest. Treeningpäevad 27 Treeningkorrad 43 Võistlusi 0 Haiguspäevi 0 Km kokku 667,4 Erialased km(suusk, rull, imm) 593,5 ÜKE 6:20 Aeg kokku 69:46 SV 00:18 SV
Kiirülevaade: põhinäitajad praktliselt samad – Vo2 max (ml/min/kg) 59,7, tubli keskmine; ventilatsioon häbiväärne 105l/min, aga on ka veel hullem olnud; pikemaks pole kasvanud, kui, siis ainult natuke paksemaks..; PWC 170 212W; koormustaluvus 5,2W/kg; TPS 3 407; koormuse kestus 26min ja mõningad sekundid. Üldiselt on see juba harjunud asi – pikkus,
Ma olen käinud eelmise aasta kevadest saadi Tartu Ülikooli Kehakultuuriteaduskonna kineseoloogialaboris lihaseid testimas. Nii müomeetriga peamisi lihaseid üle keha kui üksikult võetult jalgade jõudu (sest nt kükiga on seda üsna keeruline testida, pigem annab selg enne alla. Nüüd on andmeid enam-vähem piisavalt, et mingeid järeldusi võiks teha. Müomeetri andmetest on
See september oli üks tore kuu. Alguses olime pikalt (~18 päeva) Ramsaus ja ilmast hoolimata oli see minu arust üks väga õnnestunud laager, ainult Priit oli lõpus tervisega pisut hädas. Seejärel tegime Otepääl ühed väikesed eestikad ning kuu viimasel päeval läksime Ramsausse tagasi. Treeningpäevad 25 Treeningkorrad 40 Võistlusi 2 Haiguspäevi 0 Km
August oli sellel aastal täiest müstiline. Üldiselt läksid päevad väga kiiresti, aga kui kuu lõpus alguse peale tagasi mõtlesid, siis oli see nagu aastate eest… Trenni sai vihutud kõvasti, kolm nädalat passisime Otepääl. Ning loomulikult oli kuu alguses Xdream. Treeningpäevad 26 Treeningkorrad 42 Võistlusi 3 Haiguspäevi 0 Km kokku 682,6