Ajaveeb

14.08.2010 – Treeningud annavad tunda

Üldiselt läheneb teine treeningnädal tuttavas rütmis lõpule. Laagri kava – teisipäeval hüpped, kolmapäeval-neljapäeval lihased valusad, reedel saab juba elada, laupäeva hommikul max jõud ja jälle teisipäevani lihased valusad. Korrata.   Hüpped on ühed salakavalad asjad. Ma arvan, et väga spetsiifiliste harjutustega suudaks ma 5 minuti tööga tagada järgmiseks kaheks päevaks
Continue Reading