November 2008

Treeningpäevik

November 2008

November kipub olema aasta kõige suurema kilomeetraaziga kuu ja see aasta ei olnud erand. Oma osa andis sellele kindlasti kuu alguse lumelaager Olosel, vahepeal sai ka Otepääl suusatada ning kuu lõpus olime Rootsis Idres juba IBU karikal võistlustules.
 

Treeningpäevad 25
Treeningkorrad 43
Võistlusi 2
Km kokku 734,4
Erialased km(suusk, rull, imm) 684,9
ÜKE 03:05
Aeg kokku 65:09
SV 00:47
SV % 1,2%
EV 03:34
EV % 5,5%
PV ja madalam 60:48
Padrunid: lamades 555
püsti 390
lasketreening 03:15:00
komplekse 15

Plaanis oli 65 tundi ja see tuli ka täis, kuigi lumetorm ähvardas ka seda nurjata. Ehk teisisõnu – läks üsna plaanipäraselt, ei midagi uut. Võrreldes eelmise aastaga üsna sama, nõksa vähem, aga eelmisel aastal olime me rohkem lumel ka ja üleüldse oligi plaanis mitte mingil juhul rohkem treenida.

Võrdluseks siis eelmise aasta november ja selle aasta oktoober.

Nüüd on treeninghooaeg selleks korraks otsas, hakkame võistlema.