Treeningpäevik

41. nädala plaan

Kavas on umbes 17 tundi. Esmaspäeval puhkepäev, 4 päeva suusatamas. Ei saa märkimata jätta ka neljapäevast Schladmingut. Meie keeles on see siis tõus 600m pealt Pichlist 1100m peale Ramsausse. Paaris. Ei ole kerge. Muud treening on niisama nipet-näpet, 2 jõutrenni ka sealhulgas.
Continue Reading
Treeningpäevik

40. nädal

2.-8.oktoober. 6 treeningpäeva, 11 treeningut, 18 tundi, 36 minut, 194,5 kilomeetrit, 75 padrunit. Ramsaus lumel! Esmaspäev läks sõidu peale, ülejäänud kõik treeningpäevad. 4 päeva olen üleval suusatamas käinud, enesetunne on normaalne olnud. All olen lihtsalt tiksunud, kui ühed KRP-d ja max jõud välja arvata. Laseme vähe, sest tiir on siin
Continue Reading