Veebruar 2011

Treeningpäevik

Veebruar 2011

Olgugi et lühike, kujunes veebruar kõige suuremate sisemiste erinevustega kuuks. Esimesed kaks nädalat USAs olid väga edukad ja mõnusad, kuid kuu lõpp läks pehmelt öeldes aia taha, CISM Sarajevos oli fiasko nii võistlemise kui treenimise mõttes ja ka reis Hantõsse ei läinud just kõige libedamalt

Treeningpäevad 23
Treeningkorrad 31
Võistlusi 6
Km kokku 450,9
Erialased km(suusk, rull, imm)

390,5

ÜKE 4:58
Aeg kokku 44:20
SV 1:05
SV % 2,4%
EV 03:12
EV % 7,2%
PV ja madalam 40:03
Padrunid: lamades 380
püsti 185
 koormuselt  375
lasketreening 4:05
komplekse 14

Eks kõik see mõjutas päris tugevasti numbreid ka, ainuüksi veebruari viimasel nädalal olin ~5 tundi treeninguid lihtsalt ära jätma. Aga võisteldud sai jälle kõvasti.

 Võrdluseks:

veebruar 2010 

veebruar 2009 

veebruar 2008

veebruar 2007