Juuni 2008

Treeningpäevik

Juuni 2008

Juuni on juba väga tõsine treeningkuu. Seekord oli kavas kahenädalane laager Haanjas, lisaks sai käidud Jukolal ja päris kuu lõpus Xdreamil.

 

Treeningpäevad 23
Treeningkorrad 35
Võistlusi 2
Km kokku 524,7
Erialased km(suusk, rull, imm) 268,7
ÜKE 04:53
Aeg kokku 59:38
SV 00:42
SV % 1,2%
EV 04:38
EV % 7,8%
PV ja madalam 54:18
Padrunid: lamades 835
püsti 690
lasketreening 20:45:00
komplekse 0

Treeningtundide mõttes sai plaani selgelt ületatud, kavas oli 55 tundi, aga siit 3-4 tundi kirjutame puhtalt Xdreami pikenenud võistluse arvele. Treeningpäevi suhteliselt vähe, st palju puhkepäevi, kuid enamus trennipäevi olid päris pikad. Kõvasti treenides on vaja kõvasti puhata. Muidu oli kõik kontrolli all. Lastud sai muidugi ropult palju… Võrdluseks eelmise aasta juuni ja selle aasta mai.