Ajaveeb

28.10.2008 – Koormus on testitud

Eile olid meil Priiduga kavas koormustestid. Testisime ära;) Elus ja terved mõlemad, vähemalt sportlase kohta. Pole see kepikõnd seal liikurrajal mingi meelakkumine, aga see eest on hea tunne pärast rahulikult seal istuda… Algus on alati tavapärane – vereproovid, pikkus, kaal, kopsumaht. Pikemaks pole kasvanud. Paksemaks pisut nagu oleks. Kopsumaht ok,
Continue Reading
Treeningpäevik

Koormustest 27.10.2008

Kokkuvõtvalt võib öelda, et midagi põrutavat teada ei saanud, kõik oli põhimõtteliselt sama, mis tavaliselt. Koormuse kestus 25:30, aeroobne lävi 158, anaeroobne 180, maksimaalne pulss 188. Alates 2005. aastast pole suurt muutust toimunud. Võrdluseks kevadine ja eelmise aasta sügisene test. Peamiselt võrdlen eelmise aasta oktoobri testiga, kevadine on pisut teine
Continue Reading