August tuli tugev laagrikuu. Olime Otepääl kõigepealt juuli lõpust kuni 9. augustini ning siis uuesti 21 – 30. augustini. Vahepealse vaheaja sisse mahtusid ka Eesti Meistrivõistlused rullilt ja XDreami kolmas etapp. Kiiremaid liigutusi sai tehtud ikka omajagu, kõigest kuus kuud ikkagi MMini;)
| Treeningpäevad | 27 |
| Treeningkorrad | 42 |
| Võistlusi | 3 |
| Km kokku | 627 |
| Erialased km(suusk, rull, imm) | 449 |
| ÜKE | 05:03:00 |
| Aeg kokku | 67,7 |
| SV | 0,5 |
| SV % | 0,7% |
| EV | 4,6 |
| EV % | 6,8% |
| PV ja madalam | 62,6 |
| Padrunid: lamades | 445 |
| püsti | 297 |
| lasketreening | 3,5 |
| komplekse | 15 |
Kuu arvudes nägi välja siis selline. EV-sse annab oma osa kindlasti ka 4-tunnine xdream. Lasketreeningut on suhteliselt vähe, ainult kolm ja pool tundi, sest enamus tiirutrenne (tervelt 15!) olid kompleksid. Päris puhtaid lasketreeninguid polnudki, osadele kompleksidele sai lihtsalt pisut rohkem kuiva ja harjutusi ette tehtud. Muuseas, suvekuudel pole mul nii suurt kilometraazi kunagi olnud ja üleüldse olen rohkem kilomeetreid kogunud vaid eelmise aasta novembris – lumelaagris. Samas ega mind ennast need kilomeetrid eriti ei huvita, need sõltuvad suuresti sellest mida, kus ja kuidas teha (võrdlus – tund aega kergeid rulle Otepää vanal rullirajal – poolteist tundi ja 25 km; poolteist tundi immi kompleksi – 11km). Aega peetakse üldjuhul olulisemaks. Ning ajaga tegin ma ka kõigi aegade rekordi, eelnev tulemus oli pärit selle aasta juulikuust:D Üle 60 tunni olen treeninud üleüldse viiel kuul. Nii et tegime kõvasti trenni.
Eelmise aasta august:
| Treeningpäevad | 27 |
| Treeningkorrad | 35 |
| Võistlusi | 6 |
| Km kokku | 568,5 |
| Erialased km(suusk, rull, imm) | 368,5 |
| ÜKE | 03:20:00 |
| Aeg kokku | 58,8 |
| SV | 0,6 |
| SV % | 1,0% |
| EV | 3,8 |
| EV % | 6,5% |
| PV ja madalam | 54,4 |
| Padrunid | 987 |
Vahe pea kümme tundi… Tegelikult tuleb see pigem sellest, et sinna jäi kaks kolmestardilist võistlust, mis ajas üldiselt negatiivselt tunda annavad, aga kuud tegelikult nõrgemaks ei tee. Koormus=intensiivsus x kestus ehk siis suure intensiivsuse (võistlused) korral ei ole tark suurt mahtu koguda. Sellel aastal tuleb september MMi tõttu väheke tagasihoidlikum.
Septembris ongi kavas maht korraks alla tuua ja pisut hinge tõmmata. Viimast korda enne lund. Kooli võiks ka nägu näidata… Igal juhul esimene nädal on Otepääl MM, kavas on vist 3 starti: jooksu sprint, rulli sprint, rulli jälitus. 12-22. september on taas laager ning kunagi kuu lõpus peaks olema ka EMV. Ühesõnaga kuu plaan näeb ette 55 tundi. Kui võistluste osa välja arvata, siis üsna rahulik. Nagu öeldud, edaspidi läheb juba “päris” treenimiseks suuskade peal.