August 2009

Treeningpäevik

August 2009

August on läbi aegade olnud tugev treeningkuu. Kaks nädalat sellest möödus loomulikult Otepääl laagris, lisaks toimusid 23-24. august Haanjas Eesti Meistrivõistlused jooksult, kus ma küll ainult ühel päeval tulin, nägin ja võitsin. Muu kuu möödus peamiselt Elvas.

 

Treeningpäevad 26
Treeningkorrad 42
Võistlusi 1
Km kokku 679,1
Erialased km(suusk, rull, imm)

519,8 

ÜKE 07:01
Aeg kokku 67:52
SV 00:39
SV % 1,0%
EV 02:22
EV % 3,5%
PV ja madalam 64:51
Padrunid: lamades 930
püsti 705
lasketreening 12:25
komplekse 13

Väga ebahuvitav, kõik on nii tavapärane, et pole midagi kommenteerida. Iseenesest on see hea, et igav on – tähendab, kõik läheb plaanipäraselt. Võib-olla ainult lisamärkus intensiivsuste juurde – tundub, et juulis ja eelmisel aastal näiteks olid treeningud intensiivsemad, aga see on petlik – nii kui Xdream sees on, on kohe % suurem.

August 2008 

August 2007

August 2006