Juuli 2009

Treeningpäevik

Juuli 2009

Juuli on ikka tõsine treeningkuu, kus saab kohati trennis juba vere maitse suhu. Kuu alguse peesitasime Hiiumaal, keskel olime kaks nädalat Otepää laagris, ning viimase(d) nädala(d) Elvas, kuhu sisse jäi ka Xdream. Kuu lõpetas sümboolselt hamba välja tõmbamine;) 

Treeningpäevad 27
Treeningkorrad 42
Võistlusi 1
Km kokku 653,6
Erialased km(suusk, rull, imm) 438
ÜKE 06:05
Aeg kokku 66:39
SV 00:24
SV % 0,6%
EV 03:22
EV % 5,1%
PV ja madalam 62:53
Padrunid: lamades 990
püsti 740
lasketreening 16:40:00
komplekse 9

Igati korralik treeningkuu, ei midagi üle mõistuse, aga korralik ikkagi. Füüsilised treeningud tavapärased, vähemalt mõtete poolest oli põhikese laskmisel. Tundus, et isegi õnnestus. August tuleb veel teravam kuu.

 Juuli 2008

Juuli 2007

Juuli 2006