Oktoober on juba väljamaa kuu. 2-19.oktoober on Ramsau laager ja 29 minnakse Muoniosse lumele. Muud polegi suurt öelda. Vahepealsed 10 päeva läheb ehitamise ja kooliasjade peale. Loodetavasti saab oktoobri lõpuks ikka kipsi seina ja uksed ette… Rohkem polegi – trennikuu 02.10-08.10 18 tundi I Ramsau nädal 9.10-15.10 17
Tere kool! ja viimane kuu täielikult Eestis. Kuu põhisisuks oli 2-nädalane Otepää laager, Xdream Võrus ja EMV sprint Haanjas. Sai ka asju pisut aetud ja koolis käidud. Treeningpäevad 25 Treeningkorrad 33 Võistlusi 2 Km kokku 564 Erialased km(suusk, rull, imm) 369 ÜKE 03:55:00 Aeg kokku 55,4 SV 0,4 SV
25.september-1.oktoober. 5 treeningpäeva, 5 treeningut, 6 tundi, 46 minut, 67 kilomeetrit, 80 padrunit. Rahulik nädal enne Ramsaud. Käisin koolis, käisin arsti juures, käisin Tallinnas medalivõitjate austamisel ja vahepeal tegin paar trennikest ka. Ja muidugi olid laupäeval Eesti meistrivõistlused laskejooksus, kus sai lastud suurepärane 0+0.
Ei olegi midagi väga plaanis – kergem nädal enne Ramsaud. Ohtralt kooli ja muid asjaajamisi. Nädala nael on siiski tugev – laskejooksu EMV sprint Haanjas – tuleb näidada, kas midagi on treenimisest kasu ka olnud.
18-24.september. 6 treeningpäeva, 8 treeningut, 16 tundi, 12 minut, 171 kilomeetrit, 170 padrunit. Idee poolest oli Otepääl laager… Reaalselt olin 3 päeva Otepääl – päev läks Tartus koolis, päev Tallinnas telekas, päev Võrus Xdreamil ja noh, ühe päeva pärast ei hakanud ka veel Otepääle minema… Aga nädal tuli siiski korralik, pikki otsi üle ühe ja
Neljapäeval oli meil laagris taas punktilaskmine. Ilmselt oli hea päev valitud, sest lasti 2 isiklikku rekordit – Karel astus 501 punktiga tõeliste laskesuusatajate perre ja mina parandasin eelmist tippmarki 5 punktiga. Lõpptulemus 489 silma. Lamades 96+93+91=280 (nii 96 kui kogusumma on ka isiklikud), püsti 73+66+70=209 (isiklik on 212). Ise olen
Üldplaan on umbes 15,5 tundi. Nädala algus ilusti Otepääl (va teisipäev koolis) ja nädala lõppu on ennast sobitanud mitmed üritused nii Tallinnas kui Võrus (Xdream). Tundub, et bussikilomeetreid tuleb kordades rohkem kui treeningkilomeetreid… Aga sellest hoolimata on kavas teha korralik nädal.
11-17.september. 7 treeningpäeva, 11 treeningut, 16 tundi, 25 minut, 163 kilomeetrit, 275 padrunit. Kolmapäevast alates Otepääl laagris. Tõsine nädal. Üle pika aja oli pühapäeval tõsine treening – hüppega imm. Ja hüpe oli ikka 100%, mõnuga, Tehvandi otsas oli pulss 184 – minu jaoks suur asi. Hooaja esimene max. jõud võttis ka lihased mõnusasti läbi…
Nagu ikka, 30 lamades, 30 püsti, idee poolest ühekaupa laadimisega, aga lasti ka salvest. Tulemused: Roland 278+231=509Karel 281+196=477Priit 278+193=471Eveli 276+191=467Daniil 274+179=453Sirli 273+161=434Kauri 265+154=419Taku 263 Tegelikult on 467 minu kohta normaalne tulemus, lamades 276 on rekord (92+90+94). Esimene ja viimane seeria oli väga ilus tihedus, esimene oli lihtsalt veidi pealt ära.
Praeguseks on küll pool nädalat läbi, aga pole hullu… Kolmapäevast alates Otepääl laagris, esmaspäev-teisipäev Elvas, kõvasti ehitamist. Otepääl tuleb tõsine trenninädal, küll ainult 15,5 tundi, aga intensiivsust ja laskmist arvestataval hulgal. Jõu osas on ka max. jõu aeg kätte jõudnud, lihased saab valusaks…