Mai 2008

Treeningpäevik

Mai 2008

Mai on ametlikult esimene treeningkuu. Treeningud on siiski rahulikud ja üldiselt kord päevas. Idee poolest peaks olema rõhk üldfüüsilisel ettevalmistusel ja laskmisel. Mai lõppu jäi ka 5-päevane Elva laskelaager.

 

Treeningpäevad 28
Treeningkorrad 30
Võistlusi 2
Km kokku 302,8
Erialased km(suusk, rull, imm) 21,9
ÜKE 08:40
Aeg kokku 47:46
SV 00:31
SV % 1,1%
EV 02:30
EV % 5,2%
PV ja madalam 44:45
Padrunid: lamades 320
püsti 210
lasketreening 9
komplekse 0

Võrdluseks eelmise aasta mai.

Arvud näitavad, et sai treenitud küll, kuigi endal sellist tunnet väga ei olnud. Ilmselt seetõttu, et nädalad olid üsna ühtlaselt kerge koormusega, samuti sai üsna palju ratast sõidetud, sellist "lihtsat aega" tuli palju. Jõutreeninguid sai teadlikult vähendatud, tundus, et eelmisel aastal läks pisut liiale. Laskmise koha pealt olin selgelt laisk – enne laagrit võtsin ainult paar korda püssi kätte, nii vähe, et seda ei maksa isegi treeningpäevikusse kirjutada. Muidu tavapärane mai nagu mai ikka.