Ei tea, kas keha on kuidagi hakanud külmaga harjuma või on lihtsalt erinevatest nippidest kasu olnud, aga erinevalt laagri algusest, kus -4 oli tunne, et kõik väljaulatuvad kehaosad (k.a. tagumik) ähvardavad küljest ära kukkuda, oli viimati tiirus isegi -12 päris soe. Isegi varbad läksid kolmanda treeningtunni alguseks soojaks;) Ning üleüldse
Ei tea, kas keha on kuidagi hakanud külmaga harjuma või on lihtsalt erinevatest nippidest kasu olnud, aga erinevalt laagri algusest, kus -4 oli tunne, et kõik väljaulatuvad kehaosad (k.a. tagumik) ähvardavad küljest ära kukkuda, oli viimati tiirus isegi -12 päris soe. Isegi varbad läksid kolmanda treeningtunni alguseks soojaks;) Ning üleüldse
Ei ole minu viga, et kõik jutt ilma ümber tiirleb! Suusatamine, eriti veel laskesuusatamine, on selle koha pealt lihtsalt niivõrd kapriissed. Jooksmiseks on olemas mõned ebasobivad ilmad – aga isegi siis on võimalus kuhugi maneeþi või nii minna. Suusatamine on aga läbi ja läbi õueala (tunnelid on natuke liiga haruldased,
Ma olen juba üle kümne aasta sügisel siin Põhja-Soomes suusatamas käinud, aga oktoobri lõpus pole sellist talve enne näinud. Lund on vähemalt 30cm, pigem isegi rohkem, isegi pikematele ringide võib rahulikult korraliku suusaga minna. Ainult temperatuuriga on lood kahtlased. Ükspäev alustasime hommikut -1, lõunaks jõuti -3 juurde ning õhtul oli
Ja olemegi taas Olosel. Ilm on ilus, eilsest õhtust saadik on veel lund lisaksi sadanud, nii et kehvema suusaga võib rahulikult ka pikematele ringidele minna. Kunstlumepõhjaga on 3,3km ring. Sportlasi tuleb iga päevaga juurde, täna jõudsid ka rootslased tiiru, aga see on ilmselt alles algus, nädala lõpuks on arvatavasti kaks
Kiirülevaade: põhinäitajad praktliselt samad – Vo2 max (ml/min/kg) 59,7, tubli keskmine; ventilatsioon häbiväärne 105l/min, aga on ka veel hullem olnud; pikemaks pole kasvanud, kui, siis ainult natuke paksemaks..; PWC 170 212W; koormustaluvus 5,2W/kg; TPS 3 407; koormuse kestus 26min ja mõningad sekundid. Üldiselt on see juba harjunud asi – pikkus,
Ma olen käinud eelmise aasta kevadest saadi Tartu Ülikooli Kehakultuuriteaduskonna kineseoloogialaboris lihaseid testimas. Nii müomeetriga peamisi lihaseid üle keha kui üksikult võetult jalgade jõudu (sest nt kükiga on seda üsna keeruline testida, pigem annab selg enne alla. Nüüd on andmeid enam-vähem piisavalt, et mingeid järeldusi võiks teha. Müomeetri andmetest on
Vaevalt jõudsin lumeootusest kirjutada, kui lumi oli kohal nagu viis kopikat… Algselt oli plaanis eile teha Otepääl väike rulli kompleks, hommikul veel kilkasin, et päike paistab, ootame ainult, kuni jää ära sulab ;)… Lõpuks oli ikka seis selline, et suusatamiseks oli lund pisut vähe, rullitamiseks aga tsipa palju – nii
Kõikse aeg elame lumelaagri ootuse tähe all. Vaikselt otsid talveasju välja, loed suuski üle, vahetad suusakeppidel rulliotsad lumeotsade vastu. Ja taas kord on vaja kümne päevaga kõik kuu aja asjad ette ja taha ära korraldada. Pühapäeva hommik algas 7:21 dopingukontrolli külaskäiguga;) Eks ta on puhtalt enda viga, tunniajane “testing
See september oli üks tore kuu. Alguses olime pikalt (~18 päeva) Ramsaus ja ilmast hoolimata oli see minu arust üks väga õnnestunud laager, ainult Priit oli lõpus tervisega pisut hädas. Seejärel tegime Otepääl ühed väikesed eestikad ning kuu viimasel päeval läksime Ramsausse tagasi. Treeningpäevad 25 Treeningkorrad 40 Võistlusi 2 Haiguspäevi 0 Km