Veebruar on MMi-kuu. Erilist treenimist mahu mõttes enam ei toimunud, üritasime vormi koguda ja hästi võistelda. Eriti ei õnnestunud. Treeningpäevad 24 Treeningkorrad 35 Võistlusi 7 Km kokku 441,5 Erialased km(suusk, rull, imm) 380,3 ÜKE 01:50 Aeg kokku 41:58 SV 01:38 SV % 3,9% EV 04:53 EV % 11,6% PV
Kohad – sprint 51 (1+2), jälitus 32 (0+1+2+1), individuaal 77 (1+2+2+3), segateade 13 (2+0 varu), naiste teade 14 (0+2 varu). Kokku viis starti kaheksa päeva jooksul. Tabavusprotsent lamades 81, püsti 68, teateid välja jättes vastavalt 80% ja 60%. Need viimased numbrid annavad üsna ühese põhjuse sellisele fiaskole. Eelmisel aastal Östersundis
Jaanuar on alati selline kahtlane kuu. Ühelt poolt kõvad võistlused – Oberhofi, Ruhpoldingu ja Anterselva MK-etapid, aga teiselt poolt hakatakse juba otsaga MMiks valmistuma ja siin tuleb leida mingi tasakaal. Minul oli võistluskoormus vähe kergem, sest teatenaiskonda pole ja massi ei saanud ning kuu lõpus eesti võistluste ajal tulgi haigusevimm
Detsember on esimene tõsine võistluskuu – sellel aastal tegime ühe IBU karika, 3 MK-d ja eestikad veel lisaks. Sellise võistluskoormuse pealt kipud treenimiseks aega väheks jääma, lisaks sellised ohtlikud karid nagu jõulud ja aastavahetus, aga tuleb neist ikka mööda laveerida ja vaikselt mahtu hoida, sest talve lõpuni tuleb vastu pidada. Treeningpäevad
Esimesed kolm MK-etappi ehk esimene võistlustsükkel on võisteldud. Kokku tuli 7 starti (3 sprint, 2 individuaali, 2 jälitust), kohad 52, 36, 52, 44, 39, 32, 41 ja tasuks 15 MK punkti. Parim koht 32, halvim 52. Parim sõiduaeg 28, halvim 66. Lasketäpsus lamades 74,5%, püsti 80%, kokku 77%. Ei lind
Nüüd, kui hooaja esimene MK on ukse ees, oleks paras aeg ettevalmistushooaeg ehk mai-november kokku võtta. Üldiselt on läinud hästi, plaani on täidetud ja kohati ka ületatud. Treeningpäevad 178 Treeningkorrad 268 Võistlusi 16 Km kokku 4002,1 Erialased km(suusk, rull, imm) 2632,2 ÜKE 34:53 Aeg kokku 428:50 SV 04:07 SV
November kipub olema aasta kõige suurema kilomeetraaziga kuu ja see aasta ei olnud erand. Oma osa andis sellele kindlasti kuu alguse lumelaager Olosel, vahepeal sai ka Otepääl suusatada ning kuu lõpus olime Rootsis Idres juba IBU karikal võistlustules. Treeningpäevad 25 Treeningkorrad 43 Võistlusi 2 Km kokku 734,4 Erialased km(suusk,
Oktoobri märksõna on Ramsau. Seal toimub peamine treenimine, kodus on taastavad ja hoidvad treeningud. Kuu eelviimasel päeval läksime juba Olosele lumelaagrisse, vahepeal sai ka koormustest tehtud. Treeningpäevad 25 Treeningkorrad 40 Võistlusi 1 Km kokku 593,5 Erialased km(suusk, rull, imm) 467,4 ÜKE 03:57 Aeg kokku 61:31 SV 00:26 SV %
Kokkuvõtvalt võib öelda, et midagi põrutavat teada ei saanud, kõik oli põhimõtteliselt sama, mis tavaliselt. Koormuse kestus 25:30, aeroobne lävi 158, anaeroobne 180, maksimaalne pulss 188. Alates 2005. aastast pole suurt muutust toimunud. Võrdluseks kevadine ja eelmise aasta sügisene test. Peamiselt võrdlen eelmise aasta oktoobri testiga, kevadine on pisut teine
September oli treeningu mõttes… igav. Mingeid põrutavaid sündmusi ei olnud, Otepääl laagris, vahepeal koolis… Õlga sain oma süsti ära ja dopingukontroll käis, aga üldiselt oli väga rahulik ja üksluine sportlase elu. Treeningpäevad 25 Treeningkorrad 36 Võistlusi 0 Km kokku 586,8 Erialased km(suusk, rull, imm) 422,9 ÜKE 04:54 Aeg kokku