Treeningpäevik

Juuli 2010

Juuli oli ilus aeg. Suusad sai alla! Nädalakese olime Vuokattis laagris ning lumetunnelis sai selle hooaja mõttes jala valgeks. Tore oli. Cesises IBU karikal sai 0+0 lastud ja kõigile pähe tehtud, muud väiksemaid jooksuvõistlusi oli veelgi. Kaks nädalat olime ka Otepääl laagris, mõne aja Hiiumaal ning kuule pani punkti Xdream.   Treeningpäevad 27 Treeningkorrad 40
Continue Reading
Treeningpäevik

Juuni 2010

Juuni oli juba treeningkuu. Päris pikalt sai Otepääl passitud ja seal ka üksjagu lastud, vahepeal ka Xdreamil käidud. Üldiselt – aeg lendas   Treeningpäevad 26 Treeningkorrad 33 Võistlusi 1 Haiguspäevi   0 Km kokku 492,6 Erialased km(suusk, rull, imm) 345,5 ÜKE 10:59 Aeg kokku 62:10 SV 00:04 SV % 0,1% EV 02:26 EV
Continue Reading
Treeningpäevik

Mai 2010

 Ilmselgelt läks maikuu plaadieemalduse märgi all. Viis päeva ei teinud midagi, nädal aega olin karkudel, lonkasin veel päris kaua. Aga üht-teist sai siiski ka poolvigasena ära teha, kuiva ja laskmise kohapealt sai pärast uue relva saabumist päris korralikult treenitud. Ja üleüldse sai kuu lõpus korra treeninghoog üles võetud.   Treeningpäevad 23 Treeningkorrad
Continue Reading
Treeningpäevik

Aprill 2010

Aprill on üldiselt lebokuu. Kuu alguses oli igasugusest spordist ikka väga suur kopp ees, aga lõpu poole võis isegi järgmise aasta plaanidele mõelda ehk siis puhkus läks täie ette;) Treeningpäevad 16 Treeningkorrad 16 Võistlusi 3 Km kokku 128,1 Erialased km(suusk, rull, imm) 0 ÜKE 3:26 Aeg kokku 18:53 SV 0:17
Continue Reading
Treeningpäevik

Märts 2010

Tuleb välja, et märts on võistluskuu! Viimased neli aastat ei ole üheski kuus nii palju starte olnud, senine rekord oli 9, kusjuures tähelepanuväärne on asjaolu, et 14. kuupäevaks oli 7 starti juba tehtud. Võistluskohad: Otepää (4), Kontiolahti (3), Oslo-Holmenkollen (1), Brusson (1), Hantõ-Mansiisk (2). Treeningpäevad 25 Treeningkorrad 38 Võistlusi 11
Continue Reading
Treeningpäevik

Veebruar 2010

Veebruar oli olümpiakuu! 20 päeva veetsin Ameerika mandril. Kui sporditegemine välja jätta, ei olnud väga vigagi. Sporditegemist varjutasid kahjuks taas erinevad terviseprobleemid, eriti olümpia ajal. Jalg hakkas juba inimese oma meenutama. Treeningpäevad 21 Treeningkorrad 29 Võistlusi 4 Km kokku 407,5 Erialased km(suusk, rull, imm) 390,1 ÜKE 1:30 Aeg kokku 37:23
Continue Reading
Treeningpäevik

Jaanuar 2010

Jaanuar oli tagasi-laskesuusatajaks-kuu. Tegin esimesed võistlusstardid (EMV, Ruhpoldingu ja Anterselva MK), peamiselt ebaõnnestunud. Suusatasin, aga üsna vildakalt, paremat jalga kasutasin peamiselt tasakaalu hoidmiseks. Lisaks jalale oli ka muid terviseprobleeme, aga kuu lõpp Ridnauni laagris hakkas juba looma. Treeningpäevad 26 Treeningkorrad 42 Võistlusi 4 Km kokku 552,4 Erialased km(suusk, rull, imm)
Continue Reading
Treeningpäevik

Detsember 2009

Detsember oli luumurru-kuu. 1. detsembril, päev enne MK-sarja esimest starti, murdsin Östersundis parema jala välise pekse. 3.detsembril “teostati plaatosteosüntees”. Järgnes taastusravi peamiselt vees, suusale sain esimest korda 21.detsembril. Treeningpäevad 26 Treeningkorrad 38 Võistlusi 0 Km kokku 175,9 Erialased km(suusk, rull, imm) 164,1 ÜKE 31:45 * Aeg kokku 50:48 SV 0:01
Continue Reading
Treeningpäevik

November 2009

November on Skandinaavia-kuu. Kuu alguse veetsime rõõmsalt Olose laagris, siis tulime mõneks päevaks koju, et siis edasi Idresse IBU karikale minna. IBU karikas läks enam-vähem ning novembri viimasel päeval sõitsime juba esimese MK toimumiskohta Östersundi.  Treeningpäevad 25 Treeningkorrad 42 Võistlusi 4 Km kokku 676,9 Erialased km(suusk, rull, imm) 619,5 ÜKE
Continue Reading
Treeningpäevik

Oktoober 2009

Oktoober on Ramsau-kuu. Põhimõtteliselt. Kaks nädalat olime Ramsaus ja kuigi ilm mängis kõvasti vingerpussi, sai sellegipoolest peaaegu kõik vajalikku ära tehtud. Ning kuu viimasel päeval jõudsin sobilikult juba Olosele. Ramsau ja lumelaagri vahepeal sai ka järjekordne koormustest tehtud.   Treeningpäevad 27 Treeningkorrad 41 Võistlusi 0 Km kokku 572,9 Erialased km(suusk, rull, imm)
Continue Reading